Z racji tego, że ostatnio zakończyliśmy przygodę ze szczepieniami oraz kompletowaniem apteczki, postanowiliśmy podzielić się z Wami naszym doświadczeniem w kontekście, zdobywającego coraz większą popularność tematu – MEDYCYNA PODRÓŻY.

SZCZEPIENIA OBOWIĄZKOWE

Wyprawa na trasie takiej jak nasza, nie wymaga od nas robienia żadnych obowiązkowych szczepień. W zasadzie, jeśli chcemy być bardzo precyzyjni, to jedynym wymaganym obecnie szczepieniem, na podstawie Międzynarodowych Przepisów Zdrowotnych, jest to przeciwko żółtej gorączce. Oznacza to tyle, że zgodę na wjazd do niektórych krajów (przede wszystkim w Afryce i Ameryce Południowej) uzyskamy jedynie pod warunkiem posiadania dowodu odbycia tego szczepienia w Międzynarodowej Książeczce Szczepień (tzw. żółtej książeczce).

Dodatkowo, kilka państw na świecie wymaga od podróżujących wykonania także innych szczepień na podstawie własnego prawa wizowego. I tak np. do Arabii Saudyjskiej wjedziemy pod warunkiem zaszczepienia się przeciwko chorobie meningokokowej.

SZCZEPIENIA ZALECANE

Nie zmienia to jednak faktu, że na pewne zagrożenia, jak np. słynna „choroba brudnych rąk” czy inne wścieklizny będziemy narażeni. Dlatego po konsultacji z lekarzem wykonaliśmy wybrane szczepienia zalecane. Dodatkowo, zdecydowaliśmy się zaszczepić przeciwko wspomnianej już żółtej gorączce i „meningokokom”, kto wie którędy przyjdzie nam wracać 😉

GDZIE SIĘ SZCZEPIĆ W WARSZAWIE?

Miejsc specjalizujących się w tzw. „Medycynie podróży” jest coraz więcej i nie ma w tym nic dziwnego, w końcu podróżników nam przybywa. My ze swojej strony możemy szczerze polecić Certyfikowane Centrum Medycyny Podróży przy Wojewódzkim Szpitalu Zakaźnym w Warszawie. Ceny szczepionek wręcz bezkonkurencyjne, a możecie mi wierzyć, rozeznanie w temacie zrobiłam spore. Konsultacja lekarska kosztowała nas po stówce na głowę, co ważne płaci się za nią tylko raz, więc w przypadku kolejnych dawek szczepień nie ponosimy już żadnych kosztów związanych z wizytą u lekarza, kwalifikacją do szczepień i ich wykonaniem. Warto mieć to na uwadze, ponieważ w niektórych miejscach pobierane są za to dodatkowe opłaty. W cenie zawarte jest też wydanie żółtej książeczki.

CO, ILE I ZA ILE?

Poniżej wrzucam tabelkę ze szczepieniami, które zostały nam przepisane wraz z ich orientacyjną ceną, czasem trwania i ilością dawek. Warto zacząć cały proces parę miesięcy wcześniej (część szczepionek trzeba powtarzać) i zabrać na wizytę swoją książeczkę szczepień (no właśnie! Jeśli jesteście mniej więcej w moim wieku, polecam, zadzwonić do mamy. Jest duże prawdopodobieństwo, że ona WIE, gdzie jest Wasza książeczka szczepień :P).

PROFILAKTYKA ANTYMALARYCZA

Przeciwdziałanie malarii w przypadku stosunkowo krótkiego pobytu w rejonie z wysokim ryzykiem zarażenia, znacząco różni się od sposobu zapobiegania jej, gdy w strefie malarycznej będzie przebywać się długo i często, czyli ot, taka nasza wyprawa.

W pierwszym przypadku, zazwyczaj stosuje się tzw. chemioprofilaktykę, innymi słowy, zapobiegawcze stosowanie leków antymalarycznych. Wówczas osoba podróżująca do strefy występowania malarii odpowiednio wcześniej, jeszcze przed podróżą, rozpoczyna przyjmowanie przepisanych przez specjalistę leków antymalarycznych, stosuje je dalej podczas pobytu w rejonie zagrożenia, a po powrocie z rejonu endemicznego kontynuuje przyjmowanie ich przez zalecany okres, zwykle tydzień.

W trakcie naszej podróży zbyt długo będziemy przebywać w strefie występowania malarii, by móc zastosować wspomnianą wyżej chemioprofilaktykę. Co więc zrobić, gdy mamy do czynienia z podróżą np. dookoła świata?

1. Przede wszystkim chronić się przed komarami. Nosić ubranie maksymalnie zakrywające ciało, stosować repelenty przeciw owadom, zabezpieczać nocleg moskitierą.
2. Zaopatrzyć się w Malarone, a w razie pojawienia się jakichkolwiek objawów malarycznych zastosować tzw. dawkę uderzeniową i jak najszybciej poszukać pomocy u lokalnych medyków.

APTECZKA

WYPOSAŻENIE URAZOWE

Zdecydowaliśmy się na apteczkę zaprojektowaną i wyposażoną przez zespół ratowników- podróżników (już lepiej byśmy sobie tego nie wymyślili!). Jest wykonana z trwałego materiału odpornego na przecieranie i przemakanie, dod atkowo dzięki specjalnym uchwytom istnieje możliwość przymocowania jej do zewnętrznej strony plecaka, bagażu czy stelaża motocykla, co bardzo ułatwia do niej dostęp w razie wypadku. Warto dodać, że na starcie jest też świetnie wyposażona.

Podstawowe wyposażenie apteczki:

1. Opatrunek indywidualny typu M 2 szt.
2. Chusta opatrunkowa 40 cm x 60 cm 1 szt.
3. Opaska podtrzymująca dziana 10 cm x 4 m 2 szt.
4. Opaska podtrzymująca dziana 5 cm x 4 m 1 szt.
5. Plaster z opatrunkiem 10 cm x 6 cm 8 szt.
6. Chusta trójkątna 2 szt.
7. Maseczka do sztucznego oddychania typ M1 1 szt.
8. Kompresy włókninowe nasączone alkoholem 2 szt.
9. Rękawiczki lateksowe 4 szt.
10. Przylepiec 5m x 2,5 cm 1 szt.
11. Nożyczki 1 szt.
12. NaCl 0,9% 5 ml 4 szt.
13. Koc termiczny 1 szt.
14. Instrukcja pierwszej pomocy 1 szt.

Od siebie dodamy jeszcze:

1. Steri-strips, czyli tak małe plasterki do zamykania ran,
2. Bandaż elastyczny z zapinkami,
3. Opaskę usztywniającą na duże stawy (kolanowy, skokowy, łokciowy).

LEKI I INNE

1. Krem z filtrem przeciwsłonecznym (SPF 50),
2. Repelent przeciw owadom (DEET 50%),
3. Przeciwmalaryczny- w naszym przypadku Malarone (na receptę),
4. Infekcje intymne, Macmiror complex 500 (na receptę),
5. Lek przeciwbólowy, przeciwgorączkowy, np. Paracetamol,
6. Przeciwzapalny, przeciwbólowy, np. Ketonal, Ibuprom,
7. Lek przeciwalergiczny, np. Zyrtec,
8. Dezynfekcja ran, np. Octenisept,
9. Maść z antybiotykiem, np. Tribiotic,
10. Choroba wysokościowa, Diuramid (na receptę),
11. Pastylki do ssania na ból gardła, np. Tantum Verde,
12. Maść na ukąszenia owadów,
13. Zapalenie w okolicach oczu, Oftaquix (na receptę),
14. Probiotyki, Enterol 250, Lacidofil, Dicoflor 60,
15. Objawy zapalenia zatok, Tafen Nasal (na receptę),
16. Leczenie biegunki, Nifuroksazyd, Loperamid,
17. Xifaxan (na receptę)- antybiotyk przeciw infekcjom przewodu pokarmowego,
18. Gastrolit- elektorlity (na receptę) po biegunce, w przypadku odwodnienia,
19. Lek rozkurczowy, np. No- spa,
20. Zakażenie dróg moczowych, Furaginum, Cipronex (na receptę)- antybiotyk przy zapaleniu pęcherza moczowego oraz przy infekcjach dróg oddechowych,
21. Infekcje dróg oddechowych, Amotaks DIS (na receptę)- antybiotyk przy infekcjach dróg oddechowych, anginie, zapaleniu płuc, zapaleniu zatok z gorączką, zapaleniu ucha,
22. Zapalenia stomatologiczne, kostno-stawowe, Dalacin C (na receptę)- antybiotyk przy zakażeniach stomatologicznych, kostno-stawowych oraz przy anginie.
23. Maść na stłuczenia.

Pozdro!

Marta